Тело имеет свои коды; алхимические практики - ключи.
Основной принцип практик саморазвития, представленных в направлении "Алхимия движения" - практическое изучение законов и принципов движения с учетом внутренних аспектов построения энергетической структуры тела. Постоянство практики обеспечивает проработку принципов и углубление внутренних аспектов. В основе направления Алхимия Движения лежат не только древние даосские, буддийские, индейские, африканские и другие групповые и индивидуальные практики, но и современные методики саморазвития, рассматриваемые в различных направлениях телесноориентированной, трансперсональной и экзистенциальной психологии.
Алхимия движения - как комплекс практик саморазвития и процесс, имеет свой ритм, свои соединения, форму, качества формы и ее движение. Алхимические превращения - изменения человека, которые не определяются знаниями, а скорее сами определяют их. Так начальные ступени трансформации доступны практически всем, углубление практик же становится возможным только при условии усвоения предыдущего опыта, материала. Отсюда становится очевидно, что углубление и результаты зависят от внутренней мотивации самого практикующего и вектора их направленности. Движения тела несут в себе информацию, это коды, расшифровка которых ведет человека к истинному ощущению целостности и единства.
Даосская алхимия. Много тысячелетий назад даосские мастера открыли секреты накопления и сохранения жизненной силы, а также ее трансформации с целью расширения сознания и жизненного пространства и разработали систему практик, отражающих единство физического тела, сознания человека и энергии. Развитие энергии в теле человека определяет не только уровень внутренних преобразований, но и всю его жизнь.
Даосские направления Багуа-чжан, Тайцзи можно рассматривать как систему практик медитации в движении (динамическая медитация), позволяющей постигать законы развития и трансформации, обретать гармонию с окружающим и проходить свой путь преобразований. В природе все находится в постоянном движении и изменении, в то же время сохраняя определенные формы.
Развитие с позиции форм Багуа, тайцзи - естественный процесс трансформации, в котором заданное при своей неизменности несет тысячи превращений. Формы Багуа являются необходимым условием для понимания развития тела, сознания и энергии с позиции восьми качеств или сил, задающих эти изменения и являющихся проявлением Единого закона.
Тайцзи-цюань наравне с Багуа-чжан и Син-И входит в систему практик, являющих внутреннее искусство взращивания силы.
Изменение образует форма, создавая условия для раскрытия внутреннего. Внутреннее помогает понять внешнее.
Качество движения практик, их форма и ритм, соединение и наполнение отражают степень углубления познания практикующего и осознания им нового в привычном старом.
Даосская йога включает в себя различные двигательные и статичные упражнения, практики дыхания и концентрации сознания, комплексы на уплотнение физического и энергетического тела и направленные на:
- выстраивание тела как единого целого
- формирование энергетической структуры тела
- гармонизацию тела, сознания и энергии
- очищение организма от негативных явлений, укрепление и взращивание внутренней силы человека
- очищение и укрепление органов, отвечающих за жизнедеятельность организма, питание внутренних органов
- активизацию мозговой деятельности и развитие творческих способностей
Дао Инь - даосская практика внутреннего самосовершенствования, направлена на развитие единства тела, энергии и сознания. Качество внутренней энергии, ее количество является необходимым условием нашего здоровья, мироощущения, самореализации. Практика Дао-Инь направлена на выстраивание тела по определенным внутренним законам, осознание ритма и влияния пяти внутренних органов, преобразование энергии, взращивание внутренней силы и ее укрепление.
Практика наиболее распространена среди женщин, но так же необходима и для мужчин.
Индейские индивидуальные, парные и групповые практики:
- развитие особых видов концентрации внимания
- искусство чувствования внутреннего и внешнего ритма
- развитие телесного сознания
- формирование и развитие органов, отвечающих за развитие "необычных" способностей
- развитие тела сновидения